Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , состояния и явления психики , психотерапия , психические расстройства , психическое здоровье и психогигиена , советы психологов , душевное равновесие , тревожность , психологические травмы
Год написания книги: 2022
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• определить причины своей тревожности;
• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;
• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;
• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексе…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
