Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Цитата: Не чувствовать — невыполнимое требование к себе. Чувства. Можно. Только. Прожить.Впечатление: . Книгу увидела у блогера, сохранила себе и на этой неделе читала книги, затронула и эту. Сказать, что я в полном восторге-ничего не сказать. Книгу разобрала на цитаты, и было ощущение, что я повторила своё обучение по психологии за 300 страниц. Книга затрагивает актуальные на сегодняшний день тематики, с примерами из практики, четкие выжимки и резюмирование, на мой взгляд для таких книг это ценно. Меньше шелухи-больше пользы. Плюсом книги является автор- она психолог-практик из российской реальности. Хочешь- не хочешь, но цепляющие элементы применяешь к себе. И да, на бумаге все выглядит куда красивее и быстрее. Видимо поэтому и находишь такой отклик в книге. В реальности, конечно понимаешь, что процессы идут куда дольше и жизнь человека это не одна глава. Конечно, прочитав книгу, ничего не измениться. Все работает в терапии, при наличии отвественности и только когда человек идё…Далее

В жизни всегда есть выбор. Жить и поступать осознанно. Чувства можно только прожить.Очень рада встретить весьма полезную книгу среди ширпотреба на психологическую тематику. Она легко читается и воспринимается так, словно поговорили с глазу на глаз.В книгах всегда радует чёткая структура. А ощущение, что поговорили непосредственно с тобой — особо ценно.Итак, постараюсь быть краткой.В целом — очень толковая книга. О важных вещах: принятии решений, проживании перемен, принятии самих себя, человеческих взаимоотношениях, самооценке, прощении.Чувства и эмоции очень важны. Каждая глава посвящена какому-то конкретному.Возможно, некоторые примеры покажутся поверхностными, однако уверена, что каждый найдёт в этой книге что-то важное и полезное для себя. По стилю она мне напомнила Ирвина Ялома и его Палача любвиПроживать чувства — это нормально.Ты имеешь право быть собой и испытывать целый спектр эмоций.Нормально, когда вы абсолютно осознанно начинаете взаимоотношения с людьми и максимально эко…Далее

"Понимание себя - это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни - его часть. Каждый разговор с подругой, мамой или маленьким сыном. Книжная страница, которая набухла от ваших слёз. Чашечка эспрессо, выпитая с любимой. И та минута, когда показалось, что мир рухнул. Этот процесс может начаться с одного вопроса, заданного себе шёпотом: "Почему я так боюсь?""Вы в порядке? Я - нет. Но очень хочу наконец-то уверенно произнести эту фразу.Поэтому ищу подсказки в подобной литературе, чтобы обратить свой взор вовнутрь, уметь спросить себя и получить исчерпывающий ответ.С малых лет человеку навязывается чуждая ему схема поведения, канва мышления, отойти от которых под силу лишь или чрезвычайно сильным, или тем, кто готов к упорной работе над собой. Не каждый может сейчас выпрямиться и сказать: "Я в порядке!", но каждый в силах осознать, что и где не так, чтобы прорабатывать проблемы, травмирующий опыт, отбрасывая весь этот балласт, словно шелуху.Алина Адлер, практикующий п…Далее