Краткое содержание «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности»

Этот текст – сокращенная версия книги «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Умение вести себя раскованно пригождается всем – спортсменам, учителям, руководителям, предпринимателям. Проблема в том, что стараться быть спонтанным – это оксюморон, именно стараниями легче всего убить чувство спонтанности. Классический пример – бессонница: чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам будет это сделать. В китайской философии есть понятие «у-вэй» – «недеяние». Это особое состояние, в котором люди действуют интуитивно: находят выход из затруднительного положения, создают блестящие …