Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Аудионига насыщена множеством примеров из практики. Предисловие: самая короткая история времениВведение. Дефицит времени и стрессДефицит времениГлава 1. Самоорганизация – это ключ к умению справляться с работойШестое утверждение: я должен добиться полного контроля над расходованием своего времениГлава 2. Учет вашего времениГлава 3. Четыре вопроса в ор…