Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2023
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!
Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.
Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными и…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Другой формат
Другие электронные книги автора Джон Смит
Другие аудиокниги автора Джон Смит
5
3