На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Автор:
Жанр:
книги по психологии , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , о психологии популярно , состояния и явления психики , психотерапия , психическое здоровье и психогигиена , психологическая помощь , душевное равновесие , самопомощь , борьба со стрессом , психологическая защита , тревожность
Год написания книги: 2022
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а п…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу На нервах. Как перестать переживать и начать жить в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
