Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Автор:
Жанр:
книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , о психологии популярно , практическая психология , психологические тренинги , психическое здоровье и психогигиена , психологическая помощь , позитивный настрой , душевное равновесие , борьба со стрессом , работа над собой , эмоциональные состояния , тревожность
Год написания книги: 2017
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
