Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия – это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее человек: – не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество; – не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе; – отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей; – не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права. Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и …