Книга Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Игорь Маратович Спивак
bannerbanner
Читать онлайн
Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 5

Поделиться
Купить и скачать
Электронная книга 419.00 ₽
Купить

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продукти…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.