Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , практика психологии , клиническая психология , практическая психология , психологические тренинги , состояния и явления психики , психотерапия , искусство быть счастливым , психическое здоровье и психогигиена , депрессия , позитивный настрой , душевное равновесие , борьба со стрессом , работа над собой , эмоциональные состояния , тревожность
Год написания книги: 2021
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
