Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , практика психологии , клиническая психология , состояния и явления психики , психотерапия , психические расстройства , психическое здоровье и психогигиена , депрессия , советы психологов , неврозы , душевное равновесие , самопомощь , борьба со стрессом , психологическая защита , тревожность
Год написания книги: 2022
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён из…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
