Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Автор:
Жанр:
спорт / фитнес , медицина / здравоохранение , здоровье , геронтология , здоровый образ жизни , долголетие , здоровье без лекарств , физические нагрузки , оздоровительные системы , силовые тренировки , физическая культура , советы врачей , медицина и здоровье , популярно о медицине , спорт , пожилой возраст
Год написания книги: 2019
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
