Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2022
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
