Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьИзбегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Тэги:
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.
Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной деятельностью для студенческой оздоровительной программы при Университете медицинских наук в Арканзасе, является преподавателем кафедры психиатрии, экспертом по терапии принятия и ответственно…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
_book_vampire_
Отзыв с LiveLib от Июня г.,
Книга в принципе маленькая по размерам. Но читала я её долго. Это все из-за обстоятельств которые я не сильно хочу описывать.В книге все очень подробно описано - микронавыки, микропрактики. Я бы сказала все разложено по полочкам и в понятной форме с кусочками юмора. Информация в принципе может показаться банальной, ведь там все написано о том, что мы знаем, но не осознаем.Книга мне понравилась. Насколько я знаю, книга входит в серию, и в ней пока есть четыре книги. Которые я уже запланировала прочитать.По книге я писала для себя конспект. Конспект у меня получился масштабный, много мыслей и много заданий которые я хочу проверить на себе, как только это будет возможно.Книгу я определённо советую всем. Даже если вы не сильно знакомы с психологией. В книга очень много примеров что и как происходит, и как все делать.
