Фитнес 60+

Автор:

Наталья Анатольевна Нагорнова

Жанр:

книги по психологии , социальная психология , возрастная психология , хобби / увлечения

Год написания книги: 2024

Тэги:

Самиздат , женская дружба , психология общения , фитнес , увлечения и хобби , пенсионный возраст

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Фитнес 60+ в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.