Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Автор:
Жанр:
книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , практическая психология , практические рекомендации , организация рабочего процесса , преодоление проблем , борьба со стрессом , работа над собой , популярная психология , методы мотивации , антистресс , эмоциональное выгорание
Год написания книги: 2021
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Другой формат
5
