Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2017
Тэги:
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
