Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Не ожидала я от этой книги многого: новой информации, свежих идей и проч. - слишком много подобных изданий прочла я к настоящему моменту, да и прочитанная не так давно Джо Асмар, Джессами Хибберд - Эта книга сделает вас уверенным скорее разочаровала, именно что своей неоригинальностью. Однако книга-тренинг (одно это уже интригует, не правда ли?) приятно удивила: она как раз нацелена на тему уверенности/неуверенности в себе (книга Хиббарда содержала скорее общие психологические рекомендации), она доступно и подробно объясняет нам многие психологические максимы, которые и мешают нам почувствовать ту долгожданную уверенность (не путать с самоуверенностью).Чтобы не быть голословной, приведу несколько примеров. Так, авторы любят вставлять в свои психологические руководства фразу, заезженную до невозможности, "Пока не полюбишь себя сам, тебя не полюбят окружающие", не поясняя, однако, механизм подобной взаимосвязи. А он, оказывается, до смешного прост: пока не любишь себя, то на критику ре…Далее

Рекомендую к прочтению всем, даже если вы считаете, что у вас нет проблем с адекватным восприятием себя. В книге нет воды, только нужная теоретическая информация и упражнения к ней. Очень много психологических практик, некоторыми я вскользь делилась тут. ⠀ ⠀ Я относилась скептически к полезности этой книги, когда начинала читать. Во-первых, я считала, что у меня с уверенностью все в порядке, во-вторых иногда в подобных книжках банальные вещи. Но я для себя открыла много нового и проработала некоторые позиции, по-другому посмотрела на себя и человеческие отношения. Главное условие тренинга - ежедневность. И хотя я нарушила это условие, книга мне пригодилась⠀ ⠀ Что мы получаем благодаря книжке: ⠀ ⠀ *умение любить свои недостатки⠀ *уверенность⠀ *умение позитивно мыслить⠀ *жизнь будет более интересная и насыщенная, и за это спасибо новым привычкам⠀ * информацию, откуда берутся некоторые наши фобии⠀ *изгоняем ворчуна и становимся более продуктивными⠀ ⠀ И это все всего-то в 200-х страницах! …Далее

Оказывается, быть уверенной в себе, в своих силах не так уж и страшно. Главное начать работать над собой, а вот тут да, могут быть проблемы... По себе знаю. Но и с этим можно справиться. Это не прописные истины, что вот, прочитала и все заработало, а труд, труд работы над собой, с собой, над своими мыслями, над изменением негативных мыслей в позитивные.Понимание того, что есть зачем и к чему стремиться, есть с чем работать. Кажется, что я пишу банальности и этого вместо того, чтобы дать чёткий, однозначный ответ - что в этой книге такого. А знаете, ведь не просто рецензировать такие книги, помогающие тебе найти путь к самому себе, дающие возможность заглянуть в себя и увидеть свои негативные мысли, психологические установки.Это не золотая рыбка, пожелал и готово, это пособие к работе над собой. Готовы к этой работе? Тогда вперёд.