Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , состояния и явления психики , психотерапия , психические расстройства , психическое здоровье и психогигиена , уверенность в себе , внутренняя гармония , фобии , душевное равновесие , эмоциональные состояния , тревожность
Год написания книги: 2021
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх.
Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
