Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Автор:

Коллектив авторов

Жанр:

книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , практическая психология , психотерапия , краткое содержание , личная эффективность / продуктивность , психология

Год написания книги: 2024

Тэги:

самопомощь , работа над собой , психология общения , уверенность в себе , социально-психологические проблемы , тревожность , когнитивная психология , обзоры книг , краткое изложение

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» в формате mobi.prc, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, fb2.zip, txt, ios.epub, fb3, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.