Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Автор:

Smart Reading

Жанр:

личная эффективность , саморазвитие / личностный рост , борьба с вредными привычками , работа над собой , краткое изложение , самовоспитание , сила воли , самоконтроль , самодисциплина , психология, мотивация

Год написания книги: 2020

Тэги:

борьба с вредными привычками , работа над собой , сила воли , самовоспитание , самодисциплина , краткое изложение , самоконтроль

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Утверждает, что сила воли – это инстинктивная реакция ума и тела, а вовсе не нравственная добродетель. А значит, силу воли можно улучшить с помощью правильного режима питания, сна, физических упражнений и осознанности. Высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов. О том, …

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.