Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс

Автор:

Smart Reading

Жанр:

спорт / фитнес , похудение и диеты , здоровое и правильное питание , женское здоровье , секреты стройности , коррекция фигуры , красивое тело , тренировочные программы , уход за телом , краткое изложение , спортивное питание , медицина и здоровье , спорт

Год написания книги: 2021

Тэги:

уход за телом , красивое тело , коррекция фигуры , женское здоровье , тренировочные программы , спортивное питание , секреты стройности , краткое изложение

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Создание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и скрывают простую правду: для того чтобы обрести тело «как с обложки журнала», не нужно ничего изобретать. Достаточно рассчитать оптимальный рацион, грамотно подобрать вес и тренироваться по часу трижды в неделю. Уже через 8–12 недель вы начнете получать комплименты, а через год сможете с гордостью участвова…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.