Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Автор:
Жанр:
книги по психологии , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , состояния и явления психики , психотерапия , психическое здоровье и психогигиена , уверенность в себе , душевное равновесие , борьба со стрессом , краткое изложение , тревожность , самоконтроль , панические атаки
Год написания книги: 2021
Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
