Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Автор:
Жанр:
психотехники , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , медицина / здравоохранение , клиническая психология , нейропсихология , психотерапия , психическое здоровье и психогигиена , уверенность в себе , позитивное мышление , душевное равновесие , борьба со стрессом , краткое изложение , тревожность , обзоры книг
Год написания книги: 2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Всем знакомо ощущение «каши в голове» – эмоции зашкаливают, навязчивые мысли не дают нормально спать и работать. Но с этой проблемой можно справиться, практикуя нейроцикл – простой способ управления мыслями и эмоциями, который помогает вновь обрести уверенность в себе и способность радоваться жизни. Нейроцикл включает всего пять шагов. Он похож на логистическую компанию, которая работает по одной схеме, независимо от того, что за посылка, откуда пришла…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
