Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Автор:
Жанр:
психотехники , книги по психологии , научно-популярная литература , зарубежная психология , похудение и диеты , медицина / здравоохранение , нейропсихология , о психологии популярно , биология , нейробиология , здоровое и правильное питание , здоровый образ жизни , снижение веса , поведенческая психология , психологические исследования , биологические исследования , человеческий мозг , знания и навыки , медицина и здоровье , пищевое поведение , здоровье и медицина
Год написания книги: 2017
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и …
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
