Думай! Бодибилдинг без стероидов

Немного нетрадиционная для меня книга. То ли еще будет.Часто именно эту книгу называют Библией бодибилдера, способной дать необходимую базу знаний начинающему спортсмену. В некоторой степени это действительно так. За неимением альтернативы, не буду сравнивать ее с чем-либо. Отмечу только такие преимущества (на мой взгляд):Во-первых, эта книга для любителей. Да-да, для нас с вами. Самоучек, горящих желанием построить красивое и здоровое тело. В чем плюс? Да в том, что нас таких большинство. И очень немногие действительно знают, как добиться желаемого результата на этом поприще.Во-вторых, С.МакРоберт сразу спускает читателя с небес на землю. Мол, ребята, не обманывайте самих себя, нам никогда не добиться формы генетически одаренных спортсменов, которые к тому же не брезгуют фармакологией. И это, по сути, правильный подход. Ведь какой смысл тренироваться до изнеможения, подражая профи, безуспешно пытаясь «слепить» из себя журнального мистера Олимпию? Уж лучше сразу поставить себе правильн…Далее