Японская диета. Секреты долголетия и стройности

Автор:

Вячеслав Пигарев

Жанр:

похудение и диеты , альтернативная медицина , здоровое и правильное питание , похудение , здоровый образ жизни , диеты , правильное питание , здоровое питание , медицина и здоровье

Год написания книги: 2023

Тэги:

Самиздат , похудение , здоровый образ жизни , диеты , правильное питание , здоровое питание

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих народов. В процессе чтения вы узнаете о разнообразных и питательных продуктах, характерных для японской кухни, таких как свежая рыба, морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Умеренные порции и здоровые методы приготовления позволят вам контролировать калорийный прием и наслаждаться каждым приемом пищи. Книга расскажет о важности зеленого чая и физической активности, которые являются н…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Японская диета. Секреты долголетия и стройности в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.