Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Автор:
Год написания книги: 2023
Тэги:
Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.
От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
