Жанр Борьба со стрессом - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Борьба со стрессом

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем и…
Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Маленькая книга единорогов Кто из нас не мечтал побывать в стране радужных единорогов? Часто мы ассоциируем этих прекрасных созданий со счастливой легкостью или непроизвольной радостью. По легенд…
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работ…
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно…
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога меша…
Переключатель настроения. Выпуск №4
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…
При смерти
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Борьба со страхами в голове, небольшое описание панических атаках и как из них выходить
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
электронная книга
3
Год написания книги 2022
К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. Пос…
Быстрая черепаха
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Эта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успеть. Все чрезвычайные ситуации, включая и банковский кризис, и взрыв нефтяной платформы Deepwater…
Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородная мощь, которая может быть активизирована по ва…
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у т…
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает …
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно…
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цел…
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. 260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А само чувство тревоги знакомо каждому, кто хо…
Психология стресса
аудиокнига
3
Год написания книги 2015
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что че…
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Защитник психического здоровья детей и мама двух малышей Кейт Сильвертон делится простыми техниками и сценарями, которые помогут решить сложные задачи воспитания и обеспечат вам прочную связь со …
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon! Полностью переработ…
Главные вопросы жизни. Универсальные правила
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Чувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым мы заняты… Это непростые темы, которые то и дело приводят нас к размышлениям о «смысле жизни». Н…
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая мет…