Жанр Борьба со стрессом - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Борьба со стрессом

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
аудиокнига
3
Год написания книги 1994
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое…
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти …
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом эти переживания трансформируются в болезни не …
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
аудиокнига
3
Год написания книги 2015
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или пос…
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Книга о том, как растить ребенка без насилия и давления, откуда возникают проблемы в общении с детьми, какие установки из своего детства вы неосознанно переносите на воспитание ребенка. Практичес…
Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Научиться сохранять холодный разум в критических си…
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни …
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и ра…
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая мет…
Рецепты хорошего сна
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности не…
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
аудиокнига
5
Год написания книги 2005
Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете. Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отс…
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Абсолютный бестселлер в Израиле (продано более 50 тыс. экз.) Автор, мать пятерых детей и практикующий консультант для родителей, затрагивает в книге самые тревожные проблемы воспитания детей, но …
Стоп срывам и перееданиям!
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и …
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не…
Разговор с Богом. Помощь в любой проблеме, ответ на любой вопрос
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Джулия Кэмерон уже изменила жизни миллионов людей. Ее книга «Путь художника» стала бестселлером в России, США и Европе и по сей день входит в ТОП-1000 лучших книг по версии сайта Amazon. Перед в…
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийс…
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предл…
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
аудиокнига
4
Год написания книги 2002
Аудиокнига от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно любой проблемой! Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого коли…
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в ре…
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с трево…