Жанр Похудение и диеты - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Похудение и диеты

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет в…
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подхо…
Принципы и практика интуитивного питания
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого …
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и …
Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Все рецепты, которые собраны в книге и рекомендованы лучшими диетологами нашей страны, позволят вам вкусно и здорово организовать режим лечебного питания, включив в него очень полезные, пробуждаю…
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум Энтони Уильям. Этот сок – именно то, что нужно современному миру, …
Кетогенная диета. Вкусные рецепты на каждый день
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа …
Похудеть с Аюрведой
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Вы перепробовали все способы похудения? Результат достигался, но оказывался кратковременным? А может быть, в результате диет ухудшилось самочувствие? Или просто испытывали трудность в том, чтобы …
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте -- это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский …
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Книга, которую вы держите в руках, – гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания. С ним вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучш…
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Цель похудения - здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и рез…
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Если ты хочешь вернуть стройность. Перепробовала все, что можно, и вес вернулся. То эта книга – для тебя! Психология похудения. Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы н…
Меню для всей семьи. Просто и полезно
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится просты…
На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема — что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, практические советы и интересные факты.
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Все правила питания – в удобном формате саммари! Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и о…
Философия питания
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1,2 млн. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философ…
Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, человек должен иметь огромную силу воли и обладать железным самоконтролем. Далеко не всем удается выиграть, как правило, мучительную борьбу с с…
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
электронная книга
5
Год написания книги 2015
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очер…
Ешь и худей
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Если вы перепробовали бесчисленное количество марафонов и курсов, устали от изнурительного подсчета калорий и от строгих диет, или все ваши предыдущие попытки привести себя в форму не принесли ож…
Новая жизнь – новая я!
электронная книга
3
Год написания книги 2017
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрест…