Жанр Правильное питание - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Правильное питание

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и …
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Это уже вторая книга автора, посвященная правильному питанию. В отличии от первой ПП: Похудеть Просто, где подробно описан сам принцип правильного питания, в этой книге больше внимания уделяется …
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. …
Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Крупы – самая доступная, простая, сытная и, главное, правильная еда. Непривередливые едоки и гурманы, вегетарианцы и мясоеды, малыши и взрослые – крупы в том или ином виде едят все! Конечно, самы…
Рецепты здорового питания
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Когда вы слышите про здоровое питание, в голову приходят только огурцы с овсянкой, и аппетит сразу пропадает? Вы хотите сбросить вес, но все самое вкусное, как правило, очень жирное? У вас мало в…
200 рецептов красоты на каждый день
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Что может сделать женщину привлекательной? В первую очередь ухоженный вид, здоровая кожа, блестящие глаза и волосы. Как этого добиться, расскажет предлагаемая вашему вниманию книга, в которой соб…
Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Здоровое питание – является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье и фигуру. Большинство людей питаются нездоровой пищей – люди употребляют слишком много вредной пищи и очень малое ко…
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но пе…
Правила Эксплуатации Собственного Организма
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Для любого механизма существуют правила пользования. Нарушение этих правил ведет к неисправности этого механизма. Наш организм, это универсальный живой механизм. Болезни, возникающие в организме,…
Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Правильная обработка пищи в начале пищевого канала, во рту – залог ее успешного переваривания в желудке и кишечнике. Блюда, с высоким содержанием сахаров, на 100% должны перевариваться во рту. Эт…
Что есть и пить, чтобы похудеть
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобны…
Просто готовь и ешь это
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной про…
Почему ты это ешь?
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Книга отвечает на вопросы: почему мы едим ту или иную пищу, почему нас так тянет на нее. Также книга объясняет, как формируются пищевые привычки, ну и конечно же, как избавиться от постоянной тяг…
Что есть на Марсе?
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Еда — это основная потребность человека как на Земле, так и при межпланетных перелетах. Какова должна быть космическая пищевая система, из каких основных элементов она состоит, в чем роль самой е…
Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и…
Питание и обмен веществ. Сборник статей. Выпуск 5
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Пятый выпуск сборника научных статей в области нутрициологии посвящен ключевой проблеме современной науки о питании в Союзном государстве и странах СНГ – выявлению и коррекции недостаточности вит…
Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Книга для тех, кто устал от диет и бесконечных “нельзя” в еде. • Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок? • Сколько есть? • Какие продукты есть? • Как упростить работу с таблиц…
Азбука нашего питания
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. …
Эпигенетика. Управляй своими генами
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешн…
Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, серде…