Жанр Правильное питание - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Правильное питание

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушко…
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
аудиокнига
4
Год написания книги 2017
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о дока…
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок. Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в ст…
SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Аудиокнига для женщин, которые хотят по-настоящему полюбить себя и подарить себе тело, которого они достойны. Автор этой аудиокниги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией…
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций. Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c к…
Хочу быть живым
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло н…
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. …
Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как …
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food-and-Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду. В первой части книги вместе с вр…
Про питание за 1 день
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль имм…
Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду …
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает сист…
Как сформировать здоровые привычки
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, сто…
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций …
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с…
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это у…
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно …
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно …
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно …
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно …