Жанр Правильное питание - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Правильное питание

Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду …
Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Правильная обработка пищи в начале пищевого канала, во рту – залог ее успешного переваривания в желудке и кишечнике. Блюда, с высоким содержанием сахаров, на 100% должны перевариваться во рту. Эт…
Азбука нашего питания
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. …
Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом! Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пыталс…
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
аудиокнига
3
Год написания книги 2018
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительст…
Голодание для лечения болезней
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Линда Хаззард ведущий специалист по лечению голоданием болезней человека. Она исследовала тысячи случаев применения голодания в клинических условиях и впервые описала то, как проходит этот вид ле…
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсче…
#КетоДиета. Есть жир можно!
аудиокнига
3
Год написания книги 2019
Слушайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной…
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
аудиокнига
3
Год написания книги 2017
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о дока…
Как приготовить праздничный ужин 8 Марта? Советы мужчинам!
аудиокнига
3
Год написания книги 2018
Вот и пришла весна, а вместе с ней и главный праздник, праздник наших женщин, 8 Марта, день, когда все мужчины страны становятся внимательными и чуткими. На улице масса спешащих, всклокоченных, с…
Как можно разнообразить вкус одного и того же блюда?
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
Когда я открыла для себя этот секрет, муж просто не мог нарадоваться! Казалось бы, одно и то же блюдо приобретало разные вкусовые оттенки! Это же очень здорово!
Чечевица. Продукт, который мы потеряли?
аудиокнига
5
Год написания книги 2018
В детстве чечевичная каша для меня была повседневностью, причём любимой – мой папа частенько её готовил. Во взрослый период моей жизни об этом продукте я как-то подзабыл, а когда недавно случайно…
Чем хорош этот необыкновенно полезный корень – имбирь?
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
Этот самый замечательный в мире продукт иногда появляется в магазинах. Но многие его не замечают, так как ничего о нем не знают. Это восхитительный корень имбиря. Чем же он хорош?
Что бы такого скушать плохого? Эмигрантские впечатления от американской кухни
аудиокнига
3
Год написания книги 2018
Вплотную познакомиться с особенностями американского общепита и домашними гастрономическими традициями американцев мне довелось только тогда, когда я переехала в США на постоянное жительство.
Халяльная пища – в чём её польза и особенности?
аудиокнига
5
Год написания книги 2018
В наше время стало модно следить за своим здоровьем: посещать тренажерные залы, соблюдать диету, не иметь вредных привычек, в общем, вести здоровый и активный образ жизни.
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает сист…
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
аудиокнига
3
Год написания книги 2015
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже…
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очисти…
Образ жизни без еды
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить бе…
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food&Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду. В первой части книги вместе с врачом…
1...678910...30