Жанр Здоровое и правильное питание - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Здоровое и правильное питание

Правда о девяти столах
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Этот раздел посвящен легким и питательным блюдам, которые идеально подойдут для тех, кто следит за своим рационом или хочет понизить калорийность пищи, не теряя в вкусе. В нем собраны рецепты с н…
Секреты семи столов
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Диета №7 назначается при заболеваниях почек, таких как нефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность. Основная цель – снизить нагрузку на почки, уменьшить отёки и нормализовать водно-солевой бал…
Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Это книга для родителей, которые уже столкнулись с плохим аппетитом малыша или только задумываются о введении прикорма и хотят избежать ошибок. Автор, психолог, нутрициолог и мама, рассказывает о…
Французская кухня
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Французская кухня — это не просто набор рецептов, это настоящее искусство, в котором каждое блюдо несет в себе уникальные традиции, утонченность и культуру Франции. От знаменитых круассанов до из…
Восстановительный стол
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Стол 4 предназначен для людей с заболеваниями, требующими ограничения потребления жиров и углеводов, а также тех, кто нуждается в поддержке нормализации обмена веществ и улучшении функционировани…
Тихая сила
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Стол №3 представляет собой диетический рацион, ориентированный на поддержку нормальной функции желудочно-кишечного тракта, улучшение обмена веществ и общего состояния организма. Это меню включает…
Магия лечебных столов: Здоровье в каждой детали
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Диета "Стол № 6" разработана для людей, страдающих подагрой и мочекаменной болезнью с образованием уратных камней. Основная цель этой системы питания — снизить уровень мочевой кислоты в организме…
Сердечный уход" №2
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Стол №2 предназначен для людей, страдающих заболеваниями органов пищеварения, такими как гастрит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, а также для тех, кто восстанавливается пос…
Код здоровья: Лечебные столы в деталях
электронная книга
4
Год написания книги 2025
"Стол № 5" — это специальная диета, рекомендованная для людей, страдающих заболеваниями печени и желчного пузыря. Она направлена на облегчение работы печени, нормализацию обменных процессов и улу…
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет н…
Шесть шагов к легкости
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Диета «6 лепестков» — это не просто способ сбросить лишний вес, а увлекательное путешествие в мир правильного питания! Основанная на принципах чередования монодней, она помогает ускорить обмен ве…
Лечебные столы: №1
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Лечебный стол №1 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастриты, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола ориентиро…
MIND. Питание для ума и памяти
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Основной акцент в диете делается на потребление продуктов, богатых антиоксидантами, клетчаткой, полезными жирами и витаминами, которые поддерживают работу мозга. К ним относятся зелёные листовые…
Сила Севера: диета в стиле скандинавской природы
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Скандинавская диета — это подход к питанию, основанный на традиционных продуктах северных стран, таких как Швеция, Норвегия и Дания. Диета акцентирует внимание на потреблении свежих, сезонных и э…
Диета Любимая
электронная книга
5
Год написания книги 2025
«Любимая диета» — это популярная методика похудения, рассчитанная на 7 или 14 дней, которая помогает быстро сбросить вес и очистить организм. Основной принцип диеты — чередование разгрузочных и с…
Интервальное голодание – Фастинг
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Интервальное голодание — это подход к питанию, который основывается на циклическом чередовании периодов еды и голодания. Эта диета не ограничивает потребление определённых продуктов, а фокусирует…
Флекситарианская диета
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Флекситарианская диета — это стиль питания, который сочетает в себе преимущество вегетарианской диеты с гибкостью включения умеренного количества продуктов животного происхождения. Она не являетс…
Макробиотическая диета
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Макробиотическая диета — это система питания, основанная на принципах гармонии между человеком и природой, а также на употреблении продуктов, которые способствуют поддержанию баланса энергии и зд…
Окинавская диета
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Окинавская диета — это один из самых популярных и полезных подходов к питанию, который зародился на островах Окинава, известных своей высокой продолжительностью жизни и низким уровнем заболеваний…
Палео: Искусство жизни в гармонии с природой
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Эта диета, также известная как "диета пещерного человека", основана на предположении, что современный человек должен питаться так же, как его предки в эпоху палеолита. Основные принципы диеты вкл…