Жанр Релаксация - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Релаксация

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Самопознание
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Книга не для всех. Это не художественное произведение, а скорее психологический четырехдневный тренинг по снятию стресса, выходу из депрессии и обретения здорового сна. Книга о том, как побороть …
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
электронная книга
5
Год написания книги 2014
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию …
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
электронная книга
3
Год написания книги 2011
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под конт…
Йога по звездам. Практики и медитации
электронная книга
5
Год написания книги 2020
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики – включая универсальные упражнения для разминки и расслабления. Двенадцать глав второ…
Мандалы по кодам Сакральной Геометрии
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Эта книга не просто раскраска, но и ключ к изучению себя, а также проводник в мир символов Сакральной Геометрии. Внутри вы найдете 30 авторских иллюстраций, с помощью которых раскроете свой творч…
Полет бабочки. Рисунки для медитаций
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Бабочки из этой чудесной раскраски легонько впорхнут в вашу жизнь и сделают ее чуть лучше. Ну, красочнее точно! Окунитесь вместе с ними в дивный мир художественного творчества и забудьте о пробле…
Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Что только человек не делает и куда только не отправляется в поисках себя… Попытки обрести душевный покой, гармонию и умиротворение толкают странника искать ответы в чужеземных странах, в непрола…
Рисуем мандалы. Подробный курс для новичков
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Создание мандал – не просто искусство, это потрясающий способ релаксации, который даст вам удивительное ощущение гармонии с миром и собой. Мандалы рисуют по определенным несложным правилам, с кот…
Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Что только человек не делает и куда только не отправляется в поисках себя…Попытки обрести душевный покой, гармонию и умиротворение толкают странника искать ответы в чужеземных странах, в непролаз…
Блокнот-антистресс для офиса
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Кто из нас не испытывал стресса на работе? Напряжение, гнев, эмоциональные взрывы, когда и вам плохо, и коллеги страдают… Теперь не придется извиняться! Наш творческий блокнот-антистресс предназн…
Одно дыхание. Медитация для занятых людей
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это …
Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложе…
Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложе…
Раскраска-зендудл. Кототерапия
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Янина Миронова – художник-иллюстратор со своим обучающим каналом на youtube – дудлиг, зентангл, пирография (автор Jah Ni), проводит мастер-классы по искусству менди (мехенди), сотрудничает со мно…
Эльфы, драконы, тролли. Один день – один зендудл
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чут…
Магия ар-нуво. Удивительный мир модерна
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Раскраски для взрослых – это уникальная возможность не только вспомнить детство, но и отличный способ расслабиться, снять стресс, очистить разум от навязчивых мыслей, а также это прекрасный шанс …
Талассо и релаксация
электронная книга
5
Год написания книги 2008
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма по…
Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери
электронная книга
4
Год написания книги 2015
В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настро…
7 чудес радуги. Практическая цветотерапия
электронная книга
4
Год написания книги 2011
Хотите в мгновение ока перенестись на остров мечты, стать безмятежной и загадочной? Тогда эта книга – для вас. Опытный врач-психотерапевт подобрал специальные красочные картинки. Несколько мину…
Этнические орнаменты и узоры. Один день – один зендудл
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чут…