Серия книг Psychology workbook
bannerbanner

Серия книг Psychology workbook

Количество книг в серии 10

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам лю…
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете…
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете …
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной,…
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работ…
101 техника для работы с травмой. Оставить прошлое в прошлом
аудиокнига
4
Год написания книги 2013
Эта рабочая тетрадь необходима всем специалистам в области психического здоровья, особенно начинающим. Пособие содержит более 100 подходов к эффективному лечению психотравмы и объединяет широкий …
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
электронная книга
3
Год написания книги 2022
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мо…
Тревога и страхи. Как их преодолеть
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к т…