Жанр Силовые тренировки - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Силовые тренировки

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировки
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста по…
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент де…
Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Создание новой фигуры – это творчест…
Золотая эра бодибилдинга в России
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывал…
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также прог…
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также…
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а так…
Красивое и сильное тело без спортзала
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В не…
The фитнес Homo Sapiens
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, …
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» первопроходец Василий Алексеев и как (с другими тренировочными весами) само…
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Дорогие читатели! В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы нович…
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
электронная книга
5
Год написания книги 2021
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить совре…
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнени…
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: скандинавская ходьба и терренкур
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Изложены общие положения и практические рекомендации по методике использования скандинавской ходьбы (Nordic Walking) и терренкура в рамках академических и самостоятельных занятий студентами вуза.…
Тренинг силового противодействия без снаряжения
электронная книга
3
Год написания книги 2021
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления…
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
электронная книга
3
Год написания книги 2019
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличн…
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличн…
Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
В монографии рассмотрены механизмы развития дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике вследствие инволюционных изменений в организме человека. Представлены методы консервативного лече…
Методика силовой тренировки студентов вуза
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Изложены общие положения и практические рекомендации но комплексному использованию силовых и аэробных упражнений в рамках академических и самостоятельных занятий, студентами вуза. Приводятся меха…
Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэ
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт», по программам подготовки магис…