Гимнастика — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Гимнастика

Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: самосовершенствование
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражн…
Цигун на каждый день. Медитация
аудиокнига
3
Год написания книги 2008
Жанр: саморазвитие / личностный рост
В книге освещается методика восстановления и поддержания здоровья с помощью древнекитайской системы цигун. Это один из самых эффективных способов оздоровления в современном мире. Текст книги отли…
Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
электронная книга
5
Год написания книги 2009
Жанр: самосовершенствование
Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань. Здесь представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многол…
Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: самосовершенствование
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В изложении материала максимально сохранена с…
Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: самосовершенствование
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В изложении материала максимально сохранена с…
Обретая жемчужину Дракона
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энер…
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: здоровье
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится…
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: биографии и мемуары
Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался никто. Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения…
Цигун. Медитация. Расслабление и покой
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Аудиокнигу подготовила и озвучила автор программы Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки междуна…
Физкультминутка
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: детские стихи
Лилия Воронина – педагог, тренер, автор серии книг для малышей «Читаем и играем». Два первых сборника, «Игрушки и зверушки» и «Барина корзинка», погружают читателей в воспоминания о плюшевых пито…
Стройная фигура без усилий и затрат
электронная книга
3
Год написания книги 2011
Жанр: кулинария
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себ…
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
электронная книга
3
Год написания книги 2010
Жанр: эзотерика / оккультизм
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и…
Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев
электронная книга
5
Год написания книги 2011
Жанр: эзотерика / оккультизм
Мудры тесно связаны с внутренними процессами и способны управлять телом и сознанием человека. Их выполнение не требует специальных навыков, тренажерных залов и многочасовых занятий. Эффект от них…
365 советов беременным и кормящим
электронная книга
3
Год написания книги 2009
Жанр: руководства
Эта книга расскажет вам, как сознательно подготовиться к беременности, пройти непростой путь длиной в девять месяцев, и даст все необходимые сведения о первых месяцах жизни долгожданного малыша. …
Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
электронная книга
3
Год написания книги 2014
Жанр: самосовершенствование
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже наб…
Если ребенок часто болеет. Лечение, профилактика, питание, закаливание, гимнастика
электронная книга
3
Год написания книги 2008
Жанр: здоровье
Автор рассказывает, что должны делать родители, если их дети часто болеют. Вы узнаете, какие лекарственные и нелекарственные методы лечения и оздоровления наиболее полезны и действенны, как укреп…
Йога. Теория и практика
электронная книга
5
Год написания книги 2010
Жанр: здоровье
На протяжении нескольких тысячелетий в Индии существует культура йоги. Как стройное учение она дошла и до наших дней. В этой книге представлены основные комплексы физических и дыхательных упражне…
Кундалини-йога. Змеиная Сила
электронная книга
3
Год написания книги 2012
Жанр: эзотерика / оккультизм
Перед вами – легендарное учение о Кундалини, веками хранившееся в Индии под таким строгим секретом, что многие маститые ученые попросту отрицали его существование. Из книги вы узнаете о философск…
Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
электронная книга
5
Год написания книги 2012
Жанр: здоровье
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена…
Шиацу для детей. Оздоравливающий восточный массаж
электронная книга
3
Год написания книги 2011
Жанр: здоровье
Врач-физиотерапевт Карин Калбантнер-Вернике много лет обучалась искусству шиацу в Японии. В сотрудничестве с опытными педиатрами и врачами, практикующими шиацу, она написала книгу для родителей, …
123...9