Когнитивно-поведенческая терапия — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Когнитивно-поведенческая терапия

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта…
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном плане), наступает п…
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попыт…
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочё…
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсес…
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное. Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли ут…
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попыт…
Когнитивно-поведенческая психотерапия шума в ушах и гиперакузии
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: медицина / здравоохранение
Настоящая книга – практическое руководство, основанное на современной доказательной медицине в области лечения ушного шума (тиннитуса). Это уникальное издание, в котором последовательно описывает…
Лечите душу
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: любовные романы
Дафна приходит к психологу, но совсем не признаёт свою проблему слишком сильного полового влечения — нимфоманию (обусловленную психологической травмой). По просьбе подруги Дафны психолог формируе…
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах), наступает …
Путеводитель по писательской терапии
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
Этот путеводитель по писательской терапии представляет собой практическое руководство, предназначенное для участников вебинара по писательской терапии. В нем подробно рассматривается, как использ…
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: психотехники
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся еже…
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: практика психологии
Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую …
Самосострадание. Шаг за шагом
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осозна…
Жизнь, которую стоит прожить
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: биографии и мемуары
Разработанная ею диалектическая поведенческая терапия спасла жизни огромного числа людей, склонных к депрессии и суициду, людей с пограничным расстройством личности и другими тяжелыми психическим…
Фея чистоты? Серьёзно?
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: юмористическая литература
Какой опыт ожидает человека в эмиграции – трудно предсказать. Приходится проверять на практике без запасных жизней. На успешность прохождения квеста влияет множество факторов, самый существенный …
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются …
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются …
Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: астрология
В книге даны краткие описания энергий транзитов 64-х генных ключей, сменяющих друг друга в течении всего года. В них раскрыты причины наших неудач, даны практические советы, 30 упражнений и техни…
Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: книги по психологии
«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она изучает то, как мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя знания, в…