Красивое тело — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Красивое тело

Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Майкла…
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: самосовершенствование
Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты…
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг прибли…
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
аудиокнига
5
Год написания книги 2012
Жанр: спорт / фитнес
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исслед…
Энциклопедия фитнеса. TGYM
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (н…
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Жанр: похудение и диеты
Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок. Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в ст…
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: похудение и диеты
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсче…
Как себя не перекармливать?
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хотим. Вы узнаете: – какую скрытую роль играет п…
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому. Салихова Наталья…
Психосоматика, секреты здоровья
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Здоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всего как состояние благополучия: физического, психологического, социального и духовного. На лекции…
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: похудение и диеты
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор э…
Исповедь тренера
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Жанр: научно-популярная литература
Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы.
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влия…
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты…
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов …
Период турбулентности: как преодолеть?
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? Вы научитесь: – видеть собственные ресурсы и спо…
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: биографии и мемуары
София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», …
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербр…
Взгляд назад: Культурная история женских ягодиц
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: зарубежная публицистика
Зад, задница, пятая точка, попа – практически в любом языке найдется впечатляющий набор определений и эвфемизмов для этой выдающейся части тела. Отдавая должное ее месту и значению в культурной и…
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не буд…
123...9