Методики тренировок — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Методики тренировок

Вестник спортивной науки №6/2023
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Гребля на шлюпках ЯЛ-6 – это командный вид спорта, в котором члены экипажа шлюпки одновременно выполняют гребковые действия веслами. От согласованности и синхронности гребковых действий всех спор…
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд прив…
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
электронная книга
3
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд прив…
Осторожно, ЗОЖ!
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: биографии и мемуары
В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого ср…
Теория и методика художественной гимнастики: «волны»
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: учебная и научная литература
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособи…
Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: учебная и научная литература
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На осн…
Детско-юношеский волейбол для детей 8–9 лет. Учебное пособие для вузов
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: учебная и научная литература
В учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейболистов 8–9 лет в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по в…
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: спорт / фитнес
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмы…
Опасный / безопасный фитнес глазами врача
электронная книга
4
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Ф…
Попа-орех. Полное руководство от А до Я
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру,…
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. …
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: саморазвитие / личностный рост
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие. Переедание и сидячий образ жизни приводят не толь…
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
электронная книга
5
Год написания книги 2010
Жанр: спорт / фитнес
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут ж…
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спо…
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. Н…
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть…
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (н…
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (н…
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (н…
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (н…