Правильное питание — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Правильное питание

Легкость: питание для стройности
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно — единственно правильно! Автор, оп…
Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: общественное питание
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансиро…
Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: научно-популярная литература
Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Еда – …
Сохрани себя! Пробуждение внутреннего атлета
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: спорт / фитнес
Цель этой книги: дать людям, неравнодушным к спорту и фитнесу, общее понимание, так сказать азы. Основные аспекты питания, мышления. Основная идея – фитнес как образ жизни. Понимание и знание это…
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: кулинария
В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете …
Что можно есть
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: здоровое и правильное питание
ЗОЖ и правильное питание набирают все большую популярность, но не стоит слепо верить всем мифам о еде и морить себя голодом в надежде сбросить лишние килограммы и получить фигуру мечты. Зачастую…
Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: кулинария
Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье. В этой книге вы найде…
Keto diet path to health
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: похудение и диеты
Welcome to the world of ketogenic living, where the path to health, vitality and delicious food begins. The ketogenic diet, often known as keto, has gained immense popularity due to its transform…
Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: кулинария
Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская дие…
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: зарубежная прикладная литература
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам н…
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: зарубежная прикладная литература
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам н…
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: зарубежная прикладная литература
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже …
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: зарубежная прикладная литература
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже …
Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
электронная книга
5
Год написания книги 2013
Жанр: кулинария
Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсуль…
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: научно-популярная литература
Эта книга – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают рас…
Что бы такого съесть, чтобы…
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: книги для подростков
Подростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они прини…
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
электронная книга
4
Год написания книги 2014
Жанр: здоровье
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительст…
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и ср…
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Жанр: научно-популярная литература
Эта аудиокнига – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешаю…
Панкреатит под контролем: Эффективная диета для здоровья и комфорта
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: похудение и диеты
Эта книга - незаменимый ресурс для тех, кто ищет практические рекомендации по управлению панкреатитом. Откройте для себя глубокое понимание панкреатита - его симптомов, причин и видовых форм. Пут…