Силовые тренировки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Силовые тренировки

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной…
Анатомия силовых тренировок
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна…
Физическая подготовка. Модуль 9
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны…
Физиология функциональной подготовки. Модуль 1
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассмат…
Функциональная подготовка. Модуль 4
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются со…
Метод динамических упражнений. Модуль 8
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваютс…
Метод силового противодействия мышц. Модуль 7
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматр…
Метод статодинамики. Модуль 10
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются виды реж…
Метод волевого напряжения. Модуль 6
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются ги…
Методика совершенствования функциональных возможностей. Модуль 3
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможносте…
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассмат…
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к…
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к…
История развития гребли на байдарках и каноэ
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: физкультура и спорт
В работе освещены проблемы зарождения, становления и перспективы развития гребли на байдарках и каноэ. Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бака…
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: йога
После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся на внешности и вынуждающие приукрашивать свои…
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов. Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы: - как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей…
Классическая энциклопедия бодибилдинга
аудиокнига
0
Год написания книги 2025
Жанр: энциклопедии
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „„Классическая энциклопедия бодибилдинга““ поможет вам сделать свое тело более гармоничн…
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
Дорогие читатели! В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы нович…
Тренировка стервы
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоро…
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: спорт / фитнес
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить совре…