Силовые тренировки
электронная книга
Год написания книги 2016
Жанр: самосовершенствование
Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно,…
электронная книга
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался высоким уровнем конкурентной борьбы, что объясняется его спецификой. Целью каждого спортсмена явл…
электронная книга
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался высоким уровнем конкурентной борьбы, что объясняется его спецификой. Целью каждого спортсмена явл…
аудиокнига
Год написания книги 2017
Жанр: руководства
Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке,…
электронная книга
Год написания книги 2013
Жанр: самосовершенствование
Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим с…
электронная книга
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объясн…
электронная книга
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и б…
электронная книга
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации. Книга будет интересна …
электронная книга
Год написания книги 2019
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены …
электронная книга
Год написания книги 2008
Жанр: спорт / фитнес
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В не…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Создание новой фигуры – это творчест…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, …
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
Дорогие читатели!
В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современна…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с техн…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывал…
электронная книга
Год написания книги 2020
Жанр: физкультура и спорт
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят…
электронная книга
Год написания книги 2021
Жанр: похудение и диеты
«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — мастер спорта международного класса по жиму лежа федерации “Союз пауэрлифтер…
аудиокнига
Год написания книги 2021
Жанр: учебники и пособия для вузов
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнени…
электронная книга
Год написания книги 2021
Жанр: учебно-методические пособия
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления…