Силовые тренировки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Силовые тренировки

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Жанр: самосовершенствование
Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно,…
Силовая подготовка
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался высоким уровнем конкурентной борьбы, что объясняется его спецификой. Целью каждого спортсмена явл…
Силовая подготовка
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался высоким уровнем конкурентной борьбы, что объясняется его спецификой. Целью каждого спортсмена явл…
Силовые тренировки в футболе
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Жанр: руководства
Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке,…
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
электронная книга
4
Год написания книги 2013
Жанр: самосовершенствование
Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим с…
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объясн…
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и б…
Нитки. Тренажёр доступный каждому
электронная книга
4
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации. Книга будет интересна …
Тело – отражение Вселенной
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены …
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
электронная книга
4
Год написания книги 2008
Жанр: спорт / фитнес
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает…
Красивое и сильное тело без спортзала
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В не…
Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Этот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Создание новой фигуры – это творчест…
The фитнес Homo Sapiens
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, …
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
Дорогие читатели! В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современна…
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с техн…
Золотая эра бодибилдинга в России
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывал…
Силовые тренировки для любителей
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: физкультура и спорт
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят…
Тренируйся правильно
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: похудение и диеты
«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, — мастер спорта международного класса по жиму лежа федерации “Союз пауэрлифтер…
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Жанр: учебники и пособия для вузов
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнени…
Тренинг силового противодействия без снаряжения
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: учебно-методические пособия
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления…