Силовые тренировки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Силовые тренировки

Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функцион…
Метод изометрических упражнений. Модуль 9
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваю…
Личная безопасность (тренер-инструктор)
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, з…
Специальная физическая подготовка в велотуризме
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Учебно-методическое пособие раскрывает основные вопросы формирования специальных физических качеств в велотуризме. Рассматриваются организационные и методические основы специальной физической под…
Штурмовой бой ГРОМ. Выявление эффективной методики обеспечения личной безопасности: опытно-экспериментальная работа
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Не поддающиеся сегодня никакому учету множество спортивных единоборств и боевых искусств, претендующих на самую широкую универсальность и боеспособность, практически таковыми не являются. Почти в…
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирова…
Штурмовой бой ГРОМ. Бой с применением подручных средств
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Подручные средства являются неотъемлемой частью штурмового боя ГРОМ и естественно вписывается в структуру рукопашных действий бойца. Поражение противника с помощью ножа возможно на ближней и сред…
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
На основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютной силы, сохраняет здоровье, улучшае…
Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Психологическому оружию в наше время придается огромное значение. Владение этим оружием значительно повышает боеспособность и зачастую является решающим фактором в достижении победы. Работа над с…
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзие…
Штурмовой бой ГРОМ. Тактико-специальная подготовка
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзие…
Штурмовой бой ГРОМ. Техника
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзие…
Штурмовой бой ГРОМ – авторская учебная программа
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Штурмовой бой ГРОМ – комплексная образовате…
Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзие…
Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки. Специальные разделы посвящены физической подгот…
Проблемы управления подготовкой спортсменов высокой квалификации
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: самосовершенствование
Подготовка спортсменов высших спортивных достижений требует длительного времени, больших финансовых затрат, постоянного совершенствования материально-технической базы, что приводило к уходу персп…
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: спорт / фитнес
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к т…
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
аудиокнига
4
Год написания книги 2014
Жанр: спорт / фитнес
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения использует…
Классическая энциклопедия бодибилдинга
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: энциклопедии
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным…
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
Жанр: спорт / фитнес
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преиму…
1...345