Тренировка мышц — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Тренировка мышц

Метод волевого напряжения. Модуль 6
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются ги…
Методика совершенствования функциональных возможностей. Модуль 3
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможносте…
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: отдых / туризм
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассмат…
100 правил как набрать вес
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению…
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: руководства
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке…
100 правил как набрать вес
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению…
Движение по параболе
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: физкультура и спорт
Пишу, о том, что дала мне ходьба, тренажёры и здоровое питание. И как можно превратится из колобка в красивого мускулистого мужчину и легко жить.
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к…
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к…
Ваше мышление
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: общая психология
Ваше мышление почти всегда загадка. Тайна, которая происходит, когда вы фантазируете, придумываете и творите. Создаёте нечто удивительное и прекрасное в своей жизни! И вот я приоткрываю тайну над…
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавит…
Классическая энциклопедия бодибилдинга
аудиокнига
0
Год написания книги 2025
Жанр: энциклопедии
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „„Классическая энциклопедия бодибилдинга““ поможет вам сделать свое тело более гармоничн…
Тренировочный дневник. Заметки на полях
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: спорт / фитнес
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: во…
Мышцы. Как у вас дела?
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: научно-популярная литература
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказ…
Качаем BULKI
электронная книга
3
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усили…
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
электронная книга
4
Год написания книги 2018
Жанр: научные справочники
Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать в…
Логика тренинга
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и об…
Кинезиология. Практическое руководство
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: руководства
Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия…
Красивое и сильное тело без спортзала
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В не…
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: синергетика
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объединили в одной тренировке работу над телом, прор…