Тренировочные программы — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Тренировочные программы

Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пример…
Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Майкла…
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: самосовершенствование
Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты…
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Жанр: физкультура и спорт
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную …
Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Наша жизнь движется в сторону постоянного самосовершенствования, иначе она лишена смысла. Нам следует перестать бездельничать, просиживая штаны на диванах у экранов компьютеров и телевизоров! При…
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
электронная книга
5
Год написания книги 2011
Жанр: зарубежная образовательная литература
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимом…
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
электронная книга
3
Год написания книги 2011
Жанр: зарубежная образовательная литература
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимом…
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
электронная книга
3
Год написания книги 2011
Жанр: зарубежная образовательная литература
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимом…
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
электронная книга
3
Год написания книги 2011
Жанр: зарубежная образовательная литература
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимом…
Круговая тренировка как средство массовой физической подготовки студентов. Учебное пособие для СПО
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: физкультура и спорт
Учебное пособие содержит все основные направления для организации урочных и неурочных форм занятий по физической культуре со студентами. Упражнения, приведенные в данной работе, позволяют создать…
Круговая тренировка как средство массовой физической подготовки студентов. Учебное пособие для вузов
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: учебники и пособия для вузов
Учебное пособие содержит все основные направления для организации урочных и неурочных форм занятий по физической культуре со студентами. Упражнения, приведенные в данной работе, позволяют создать…
Стретчинг. 7 минут в день
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: йога
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений…
10 000 советов. Бодибилдинг
аудиокнига
5
Год написания книги 2008
Жанр: спорт / фитнес
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга р…
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: самосовершенствование
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес…
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: спорт / фитнес
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмы…
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: спорт / фитнес
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Ум…
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь …
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: самосовершенствование
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой …
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в л…
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
электронная книга
5
Год написания книги 2010
Жанр: спорт / фитнес
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут ж…
123...6