Жанр Тренировки - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Тренировки

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Как накачать пресс
электронная книга
5
Год написания книги 2002
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей,…
Мегасила икроножных мышц голени
электронная книга
3
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Чудес не бывает, или Возможно всё. Книга первая
электронная книга
4
Год написания книги 2010
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ее …
Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
электронная книга
4
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной раб…
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне Самооборона ГРОМ воспитывает, прежде всего, не спортсменов, выполняющих определенные задачи в определенных условиях, а Воинов, постоя…
Тренировочные диктанты по русскому языку. 2–4 классы
аудиокнига
3
Год написания книги 2016
Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адаптированные авторские произведения. Тексты диктантов насыщены орфограммами и …
Мегасила прямой мышцы живота
электронная книга
4
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Философия футбола
электронная книга
5
Год написания книги 2013
Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который проделала наша Академия за последние годы, с теми особенностями, благодаря …
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовсе за гранью реальности. Так ли это на самом д…
Журнал «Сибирский ЗОЖ» – 1/2023
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, п…
Фигура мечты у тебя дома
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становит…
Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
электронная книга
3
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Школа мяча. Методические рекомендации по организации кружковой работы с детьми старшего дошкольного возраста
аудиокнига
4
Год написания книги 2013
Методические рекомендации по организации «Школы мяча» для старших дошкольников включают целевые установки, основное содержание деятельности кружка, систему планирования и контроля эффективности з…
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объясн…
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тел…
Мегасила широчайших мышц спины
электронная книга
5
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Мегасила мышц бицепсов
электронная книга
3
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
электронная книга
5
Год написания книги 2021
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить совре…
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.