Жанр Тренировки - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Тренировки

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Силовые упражнения для мужчин и женщин
электронная книга
5
Год написания книги 2009
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мн…
Силовые упражнения для мужчин и женщин
электронная книга
5
Год написания книги 2009
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мн…
электронная книга
3
Год написания книги 2020
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с техн…
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 3 (2023)
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …
Тренировочные диктанты по русскому языку. 2–4 классы
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адаптированные авторские произведения. Тексты диктантов насыщены орфограммами и …
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне Самооборона ГРОМ воспитывает, прежде всего, не спортсменов, выполняющих определенные задачи в определенных условиях, а Воинов, постоя…
Школа мяча. Методические рекомендации по организации кружковой работы с детьми старшего дошкольного возраста
аудиокнига
4
Год написания книги 2013
Методические рекомендации по организации «Школы мяча» для старших дошкольников включают целевые установки, основное содержание деятельности кружка, систему планирования и контроля эффективности з…
Мегасила мышц трицепсов
электронная книга
4
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
электронная книга
4
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной раб…
Мегасила мышц бицепсов
электронная книга
3
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Здоровье и красивая фигура после 50
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и кра…
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 2 (2023)
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Фигура мечты у тебя дома
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становит…
Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
электронная книга
3
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Мегасила мышц груди
электронная книга
5
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Мегасила широчайших мышц спины
электронная книга
5
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Мегасила прямой мышцы живота
электронная книга
4
Год написания книги 2012
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.